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女性春季食疗养生

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春季女性养生建议:

1. 补气补血的食物:春季女性可以多吃枸杞、红枣、山药、阿胶等食物,补充营养,延长寿命。

2. 蜂蜜等补养排毒的食物:蜂蜜可以补养身体,润肠通便,有利于代谢物的排泄,清除毒素。

3. 蔬菜和水果:春季女性可以多吃韭菜、菠菜、樱桃和草莓等蔬菜和水果,有助于调养身体。

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