1. 孩子的发育成长期通常在12至20岁之间，但个体差异存在。
2. 在14岁时，尽管可能已开始月经，个体仍处于成长阶段，理论上仍有长高的可能性。
3. 要想继续长高，需要均衡饮食和充足营养，特别是蛋白质、钙质、维生素D和其他必需微量元素。
4. 保持规律的生活习惯和充足的睡眠时间，对身体的健康发展至关重要。
5. 遗传因素也会影响身高，如果家族中有较高的成员，可能会有遗传优势。
6. 后天因素，如营养摄入、体育锻炼和生活习惯，对身高发展同样重要。
7. 在14岁时，通过注意营养、改善生活习惯并保持积极心态，理论上仍有可能继续长高。
8. 然而，每个孩子的发展情况不同，成长速度和最终身高也会有所差异。
9. 重视孩子的整体健康和全面发展是最为重要的。
